ナツキ
小さい頃からカラダを動かすことが大好きです。
ヨガと出会ったのはコロナ禍。
リモートワークになり、テレビや広告でよく見かけるようになったのがきっかけです。
ヨガを初めて受けた時に改めてカラダの硬さ、ココロの硬さを知ります。
自分のプラスの部分、マイナスの部分を知った上でわたしが感じたことや、カラダを動かし汗をかくことによって気持ちが前向きになり晴れやかな気持ちになることをレッスンを通してお伝えしていきます。
そして、みなさんが笑顔でお帰りになれるようなレッスンをプレゼントさせてください＾＾
筋肉痛でも、疲れていても、ヨガをした後には
〝気持ちいい！〟〝最高！〟〝生きている！〟
と、毎日自分を大切にできています。
いろいろなレッスンがありますが、
自身のペースで周りを気にせずに
レッスンを存分にお楽しみくださいね♩
みなさんに会えるのを楽しみにしています＾＾
アンナ
初めまして、インストラクターのアンナです。
私はよく「休息」を忘れてしまいます。
体調を崩したり、腰や肩に痛みを感じたり、急に涙してしまったり。
そこで初めて
「あ、私、今身体も心も疲れてる」
と頑張りすぎていたことに気づきます。
みなさんはどうですか？
頑張りすぎてないですか？
yogaを通して、自分自身の心と身体と向き合う時間を過ごして欲しいなぁと思っています。
yogaで体を動かすと、自分の硬い部分や不調を感じることができます。
そして呼吸が深まっていくにつれ、モヤモヤしていた気持ちがスッキリしていきます。
さらに私はyogaをすると単純に元気になります^ ^
いつも頑張っているみなさまがyogaを通して、少しでも自分と向き合う時間を過ごし、癒しとハッピーをお届けしたいです。
ぜひお待ちしております。
ヨーコ
41歳で乳がんに罹患し、
抗がん剤治療や更年期障害を経験しました。
そんな中たまたま出会ったのがヨガです。
全身がほぐれていくのと同時に、
心もホッとするという素晴らしい体験をしました。
難しいポーズを取ろうと、
無理したり痛いのを我慢する必要はありません。
体が柔らかい、固いも関係ありません。
ヨガをすることで心身ともに伸びやかになり、
自然と笑みが溢れるようなクラスを作るのが目標です。
ヨガが大好きなスタッフとともに。
江ノ島を愛する皆さまに愛されるスタジオを
運営してまいります。
スタジオオーナー
RYT500ヨガインストラクター
AEAJ認定アロマブレンドデザイナー
ナナミ
初めまして！インストラクターのnanamiです🧘♀
私が感じるヨガの魅力は、呼吸の気持ち良さです！
上手にポーズがとれるのが正解というわけではない
身体を動かす筋力や体力、柔軟性があれば良しというわけでもないただ、今この瞬間の呼吸を感じてみる
そして、今という時間を深めてみるヨガを通して、今日も一日中頑張ろう！
そんなハッピーパワーを皆さんにお届けします☺️
ぜひレッスンでお待ちしています！
ヒロコ
人の繋がりに助けられながら
ヨガや踊りの楽しさを伝えています。
クラスでは
自分の心(内側へ)へ意識を向ける穏やかな時間、
転倒防止や運動不足解消等の機能的に改善する時間をお届けしていきます。
ゆったりとしたスピードでお話しする事が特徴ですが、性格はサバサバしているかもしれません。
未就学児2児の母もしています。
身体を動かしつつ、
そんなお話も出来たら嬉しいです。
ヨガを通して皆さまと出会えますように。
– RYT200 ・産後ヨガ 取得
サキ
2021年にRYT200取得。
ビーチヨガ、市民ヨガサークル、子連れヨガ、シニア向け椅子ヨガの指導経験があります。
ヨガクラスでは 完璧なポーズではなく、心地いいポーズと呼吸を目指して体を動かします。
日常が一ミリでもハッピーに近づくようにヨガをしましょう。